MES PROGRAMMES pour S'EPANOUIR


Mes programmes sont construits sur mesure pour vous accompagner dans vos objectifs. Ils s'appuient sur 3 règles simples.


1 -Efficacité: Appuyé sur une pratique et des outils d'accompagnement éprouvés, ils donnent des résultats.


2 - Utilité: Chaque personne est unique et donc chaque accompagnement sera réalisé au plus près de vos besoins pour être le plus utile pour vous dans votre contexte.


3- Engagement: Je m'engage totalement dans votre accompagnement, et je vous demande également un engagement personnel indispensable pour votre réussite. 

 Cycle de 5 séances

100% en ligne

PROGRAMME CONFIANCE EN SOI & ESTIME DE SOI


Développer l’estime de soi pour s’épanouir


Pourquoi ?

  • Oser être et Oser Faire
  • Être plus optimiste et plus sûr de vous
  • Oser le changement et réaliser vos ambitions
  • Affirmer votre personnalité
  • Reprendre votre pouvoir personnel
  • Réussir ce que vous entreprenez


Comment ?

  • Mieux se connaître
  • Se libérer du jugement
  • Apprendre à trouver des ressources en soi
  • Se libérer des pensées toxiques
  • S'échapper de ses croyances limitantes et trouver l'équilibre



Cycle de 5 séances

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PROGRAMME EQUILIBRE VIE PRO ET VIE PERSO


Trouver l'équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle


Pourquoi ?

  • Répondre à des aspirations parfois différentes
  • Mieux vivre avec son environnement
  • Etre présent aux bons moments
  • Ameliorer votre productivité au travail
  • Retrouver de l'energie pour agir
  • Etre maître de vos choix


Comment ?

  • Savoir se déconnecter
  • Relacher la pression
  • Marquer des ruptures et organiser ses temps de vie
  • Comprendre et savoir s'investir sur ses differentes attentes
  • Travailler sur sa place





Envie d'en savoir plus ? Et si tout simplement nous faisions connaissance ?

 Cycle de 5 séances

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PROGRAMME: GESTION des EMOTIONS & COMMUNICATION


Mieux se connaitre et créer des relations harmonieuses


Pourquoi ? 

  • Une bonne gestion de vos émotions (stress, colère, timidité, sur émotivité, peurs)
  • Des réactions saines
  • Une affirmation de soi renforcée
  • Des partages apaisés avec votre entourage
  • Une ouverture aux autres plus facile


Comment ?

  • Repérer, comprendre et agir sur ses émotions
  • Travailler sur les problèmes relationnels
  • Sortir des spirales négatives
  • Apprendre à dire « non »
  • Exprimer ses sentiments & opinions en respectant l’autre
    • Mieux se connaitre pour maintenir sa stabilité émotionnelle



    PROGRAMME PROJET DE TRANSITION de VIE PROFESSIONNELLE


    Un accompagnement pas à pas vers une nouvelle vie. Accompagnement adapté à l'état d'avancement de votre projet.


    Pourquoi ? 

    • Déployer son projet en sérenité
    •  Se poser les bonnes questions pour avancer
    • Trouver l'energie et la motivation
    • Rebondir en cas de changement subi
    • Vaincre l'enlisement et la procrastination


    Comment ?

    • Comprendre et trouver la source de son envie
    • Appréhender les différents impacts
    • Identifier et traiter les barrières personnelles et professionnelles
    • Anticiper le changement
    • Construire ou optimiser son projet

    • Clarifier et mettre en place des étapes réalistes et concrêtes
    • Ajuster et faire évoluer son projet tout en restant aligné avec soi-même





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